Dieta de la manzana!

Día 1:
Para desayunar

• Manzanas, tantas como se deseen.

Para comer

• Manzanas, tantas como se deseen.

Para cenar

• Manzanas, tantas como se deseen.

Día 2:
Para desayunar

• Manzanas, tantas como se deseen.

Para comer

• Ensalada vegetal aliñada con limón o vinagre y queso fresco.

Para cenar

• Manzanas, tantas como se deseen.

Día 3:
Para desayunar

• Una tostada de pan integral, con una loncha de pavo.
• Una manzana.

Para almorzar

• Ensalada vegetal con zanahoria y apio.

Para cenar

• Manzanas, tantas como se deseen.

Día 4:
Para desayunar

• Una tostada de pan integral con una loncha de pavo.
• Una manzana.

Para comer

• Ensalada de verduras cocidas al vapor
• Atún a la plancha aliñado con limón.

Para cenar

• Cereales de arroz con leche desnatada.

Día 5:
Para desayunar

• Un huevo duro.
• Una tostada de pan integral.
• Una manzana.

Para comer

• Ensalada de verduras crudas.
• Un cuarto de pollo a la plancha, preferiblemente sin la piel ya que es donde se encuentra la mayor concentración de grasas y toxinas.

Para cenar

• Manzanas, tantas como se deseen.