Hola princesas!
** Requisitos :
* Estar suscrita al blog
* Tener una balanza
* Cinta metrica
* Cuaderno de puntos
* Llenar el Test [dale click]
y publicar todos sus datos como comentario =) en esta entrada
* no omitir ningun dato
* Dejar sus blog's como comentario
***** Puntos de la Carrera :
* Todos los dias tu rutina de comidas sera asi :
** Desayuno 8.00am
** Media mañana 10.00am
** Almuerzo 12.00
** Media tarde 2.00pm
** Cena 4.00pm
-> Despues de las 6.00 pm esta terminantemente prohibido comer algo q no sea agua o te
-> Saltarte alguna comida resta puntos
-> De no poder comer a las horas programadas, puedes hacerlo con otro horario pero q no pazen mas de 2 horas entre comida y comida
-> De no poder comer a las horas programadas, puedes hacerlo con otro horario pero q no pazen mas de 2 horas entre comida y comida
-------> Puntos posiitivos :
500 puntos - Seguir la dieta al pie de la letra
100 puntos - 2 Litros de agua
20 puntos - x Cada taza de te verde
10 puntos - x Cada antojo resistido
100 puntos - x cada hora de ejerzizio
500 puntos - Rutina de belleza [bañarse.depilarse.maquillaje.cabello]
50 puntos - Dormir 8 horas
--------------> Puntos negativos:
- 300 = Saltarte una comida
- 200 = Comer despues de las 6.00pm
- 500 = Self - Injury [cortarse.acerse daño]
- 500 = Recurrir a mia
- 20 = No tomar te verde
- 100 = Menos de dos litros de agua y mas de tres
- 100 = No hacer nada de ejercicio
- 100 = Mas de3 horas de ejerzizio
- 50 = Dormir menos de 8 horas y mas de 10
****Sera el inicio de nuestra nueva vida
la dieta que seguiremos es la
Dieta quemagrasa [Dale click]
Dieta quemagrasa [Dale click]
Nombre o Nick : Akasha
ResponderEliminarEdad?: 14
Estatura?: 1.53
Peso?: 67
Peso mas Bajo?: 67
Peso mas Alto?: 74
Cual es tu peso meta?: 60
I.M.C actual : 24.9
I.M.C deseado : 22.3
Que trastorno a. tienes?: Mia
Cuantas calorias consumes a diario en promedio?: 500 max.
. Recurres a mia en ocasiones?: Si D:
Deseas verte como una modelo o alguna actriz?: Brookelle Bones / Avril Lavigne
Haces algun deporte?: Ginmasia Ritmica
Hay alguien que se a burlado de tu peso?: Sii D:
Alguna vez has ayunado? Por cuanto tiempo?: Si, Una semana
Tomas laxantes para quitar exceso de calorias y comidas de tu cuerpo?: No D:
Has sido hospitalizada por un Ana o Mia?: No:)
Has tomado Ipecac (jarabe para inducir el vomito)?: No.
Intentaste alguna vez recuperarte?: No.
Te ves constantemente gorda asi otros digan que no lo estas?: Si, si me lo dicen es por pena D:
Que parte de tu cuerpo cambiarias?: Mis piernas D:
En una escala de 1-10 que tan conforme estas con tu cuerpo?: 3
Te has deprimido a causa de tu cuerpo/peso: Si. Muy amenudo
Comparas tu cuerpo con modelos/actrices?: Si :(
Crees que comes sanamente?: Intento..
Cual es tu debilidad? Según el dia.
Te fatigas/cansas constantemente?: A veces.
Sientes que tienes mas energias al comer?: A veces si :)
Comes carne?: Si.
Tienes alguna mania cuando comes?: Beber Coca-Cola para vomitar luego.
Alguna vez alguien te dijo que pareces enferma?: No
Has llegado a vomitar sangre?: No
Tu pulso cardiaco a estado inferior a los 49 ppm?: No sé
Te has desmayado a causa de no comer?: No
Crees que los medios son los responsables de los desordenes alimenticios?: No. Pero su "peso ideal" es demasiado alto T-T
Qué opinas de los Pro-Ana?: Esta bien, pero no me gusta que inciten a otras a serlo .
Tienes algun otro desorden?: No
Cual es tu comida favorita: Sopas diet
Bebida favorita?: Agua
A veces deseas no tener un Trastorno Alim. ?: No.
Medidas =
Brazoz 28 cm
Cintura 88cm
Cadera 96 cm
Muslos 50 cm
Piernas 36 cm
Thinspo favorita = Brookelle Bones
Mi blog: http://gritandolealsilencio.blogspot.com/
Nombre o Nick : Andromedaan
ResponderEliminarEdad?: 26
Estatura?: 1.64
Peso?: 60
Peso mas Bajo?: 48
Peso mas Alto?: 69
Cual es tu peso meta?: 49
I.M.C actual : 22
I.M.C deseado : 19
Que trastorno a. tienes?: Ana y a veces Mia
Cuantas calorias consumes a diario en promedio?: 800 max.
. Recurres a mia en ocasiones?: Si
Deseas verte como una modelo o alguna actriz?: No
Haces algun deporte?: Caminar o correr con mi perro
Hay alguien que se a burlado de tu peso?: No
Alguna vez has ayunado? Por cuanto tiempo?: Si, tres dias
Tomas laxantes para quitar exceso de calorias y comidas de tu cuerpo?: Si (Anarah)
Has sido hospitalizada por un Ana o Mia?: No creo
Has tomado Ipecac (jarabe para inducir el vomito)?: No.
Intentaste alguna vez recuperarte?: No.
Te ves constantemente gorda asi otros digan que no lo estas?: Si
Que parte de tu cuerpo cambiarias?: Todo
En una escala de 1-10 que tan conforme estas con tu cuerpo?: 1
Te has deprimido a causa de tu cuerpo/peso: Siempre
Comparas tu cuerpo con modelos/actrices?: Si
Crees que comes sanamente?: A veces
Cual es tu debilidad? Las reuniones
Te fatigas/cansas constantemente?: Siempre
Sientes que tienes mas energias al comer?: Se me quita el dolor de cabeza
Comes carne?: Si.
Tienes alguna mania cuando comes?: Comer un limon al finalizar
Alguna vez alguien te dijo que pareces enferma?: Si, Ayer jeje
Has llegado a vomitar sangre?: Si
Tu pulso cardiaco a estado inferior a los 49 ppm?: Si
Te has desmayado a causa de no comer?: Si
Crees que los medios son los responsables de los desordenes alimenticios?: No.
Qué opinas de los Pro-Ana?: Es una comunidad de ayuda
Tienes algun otro desorden?: Tronarme los dedos ouch
Cual es tu comida favorita: Sopa de princesas de cambells
Bebida favorita?: Agua, cocacola light
A veces deseas no tener un Trastorno Alim. ?: No.
Medidas =
Brazoz 22 cm
Cintura 78 cm
Cadera 97 cm
Muslos 46 cm
Piernas 33 cm
Thinspo favorita = Hirano Aya
Mi blog:
Nombre o Nick : niquelodia
ResponderEliminarEdad?: 18
Estatura?: 1.60
Peso?: 65
Peso mas Bajo?: 60
Peso mas Alto?: 65
Cual es tu peso meta?: 50
I.M.C actual : 25.3
I.M.C deseado : 20
Que trastorno a. tienes?: Ana y a veces mia =/
Cuantas calorias consumes a diario en promedio?: 2000
Recurres a mia en ocasiones?: si a veces
Deseas verte como una modelo o alguna actriz?:melissa loza / megan fox
Haces algun deporte?: básquet
Hay alguien que se a burlado de tu peso: si.. pero pocas veces
Alguna vez has ayunado? Por cuanto tiempo?: si ..no recuerdo
Tomas laxantes para quitar exceso de calorias y comidas de tu cuerpo?: no
Has sido hospitalizada por un Ana o Mia?: Nada q ver
Has tomado Ipecac (jarabe para inducir el vomito)?: No, nisiquiera sabia q era eso
Intentaste alguna vez recuperarte?: si, hasta ahora que volvi con fuerza y decidida
Te ves constantemente gorda asi otros digan que no lo estas?:Siii =/
Que parte de tu cuerpo cambiarias?: Mis hombros y espalda.=/
En una escala de 1-10 que tan conforme estas con tu cuerpo?:4
Te has deprimido a causa de tu cuerpo/peso: amm no pero si me llege a sentir muy mal
Comparas tu cuerpo con modelos/actrices?: Si,y también con algunas chicas que veo o amistades
Crees que comes sanamente?: no .. pero lo hare
Cual es tu debilidad? : los heladoss y el pollo a la brasa
Te fatigas/cansas constantemente?: maso menos
Sientes que tienes mas energias al comer?: nooo me siento cansada =/
Comes carne?: Solo pollo y pescado
Tienes alguna mania cuando comes?: comer rapido
Alguna vez alguien te dijo que pareces enferma?: noo.. mas bien dicen que estoy muy sana
Has llegado a vomitar sangre?: no
Tu pulso cardiaco a estado inferior a los 49 ppm?: no
Te has desmayado a causa de no comer?: No
Crees que los medios son los responsables de los desordenes alimenticios?: los medios de comunicación influyen demasiado pero el verdadero culpable es la sociedad con sus prejuicios =(
Qué opinas de los Pro-Ana?:que son de mucha ayuda y motivacion
Tienes algun otro desorden?: no ninguno
Cual es tu comida favorita: difícil.. soy de peru y nuestra comida es demasiado buena =/
Bebida favorita?: Agua
A veces deseas no tener un Trastorno Alim. ?: noo al contrario quiero ser mas fuerte contra las tentaciones
Medidas
Brazoz 30 cm
Cintura 83cm
Cadera 93 cm
Muslos 51 cm
Piernas 40 cm
Thinspo favorita = melissa loza
MI BLOG : http://unidasanteelsilencio.blogspot.com/